Oggi vorrei parlare di un argomento che interessa molte donne: la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e altri squilibri ormonali come l’endometriosi. Come nutrizionista a Ginevra, credo fermamente nell’importanza dell’alimentazione nella gestione di queste patologie. Quindi, se siete pronti a imparare come migliorare la vostra salute ormonale e la perdita di peso, continuate a leggere. La PCOS, o sindrome dell’ovaio policistico, è una condizione ormonale che può influire sul ciclo e sulla fertilità. Se non trattata, la PCOS può anche aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
📈 La PCOS viene diagnosticata soddisfacendo 2 dei 3 criteri seguenti (o tutti e 3):
iperandrogenismo clinico
ovaie con aspetto policistico all’ecografia
ovulazione rara o assente
Se vi siete già rivolte a un medico per cercare una soluzione alla vostra PCOS, è possibile che vi abbia suggerito 👇🏼
una pillola contraccettiva
metformina
spironolattone
E sebbene a volte abbia senso assumere questi farmaci, se la vostra domanda è: “C’è un modo per migliorare la mia PCOS in modo naturale?”. – La risposta corretta è: SÌ
Se desiderate avere mestruazioni più regolari, migliorare la vostra pelle e i vostri capelli e ottimizzare la fertilità, posso aiutarvi con cambiamenti nutrizionali e di stile di vita realizzabili. Lavorando alla fonte, e non solo al sintomo, possiamo trovare soluzioni durature per il vostro benessere a lungo termine.
Questi consigli nutrizionali possono aiutare a ridurre i sintomi della PCOS e di altri squilibri ormonali. Tuttavia, ogni persona è unica ed è importante lavorare con un professionista della salute per sviluppare un piano alimentare su misura per le vostre esigenze. Non esitate a consultare un nutrizionista a Ginevra per saperne di più su come ottimizzare la vostra salute ormonale attraverso una dieta sana. Scoprite gli alimenti che possono aiutarvi a migliorare la vostra salute sul mio account Instagram dedicato: @lbnutrition.ch. Non esitate a seguirmi per ulteriori consigli e suggerimenti sull’argomento
👩🏼⚕️ Lucrezia, nutrizionista qualificata e accreditata ASCA.
🌱 Vi aiuterò a riscoprire un rapporto sano con il cibo
🎗 Specialista in endometriosi e PCOS
📍Ginevra
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